グループリトリートプログラム
～葉山の海辺で過ごす～わたしに還るリトリート
海と緑に抱かれて過ごす
自分を愛しむ時間
手放し、満ちて、わたしに還る
少人数グループでのリトリート
いつも何かに追われているような
慌ただしい毎日
役割や責任、他の誰かのために
自分を後回しにしがちな毎日
そんな日常から、一旦、距離を置いて
心も身体もリセットし
本来の自分が心から望む生き方のために
ゆっくりと時間を取って自分に向き合う
海の青と山の緑に囲まれた場で
心と身体を整え、五感をひらき
ゆったりとした時間を過ごすことで
浮き上がるように見えてくるものがあります。
自分の素直な声に耳を傾け、
仲間と語りあうことで
それは、少しずつ深まり
鮮やかになっていくことでしょう。
自分を縛っているものを手放して
本来の瑞々しいあなたに還る
あなた自身のための豊かな時間を
自分にプレゼントしませんか？
今後の開催日程
5月24日（金）午後～5月26日（日） 申し込み締め切り 5月17日（金）
ひらく
日常生活の慌ただしさや、役割、自分を縛っている概念から、心と身体を解放し自然に身をゆだねることで心と五感をひらきます。
満たす
心と身体を緩めて、自分を縛るものを手放し、スペースが生まれると、本来のあなたの声が聴こえてきます。その声を聴いてあげることで、心が内側から満たされていきます。
咲く
内側が整い、満ちることで見えてくる本来のあなたが心から願う人生や生き方のビジョン。
それは、あなたがあなたのままに花咲いていくための種となります。
◆2泊3日の流れ
Day1 ひらく
13：30 集合/オリエンテーション
・海岸で五感をひらく一人時間
・ナチュラルワインショップでのアペリティフタイム
・心と身体がよろこぶ食事
Day2 満たす
・モーニングビーチヨガ
・プライベート身体ケアプログラム
・プライベート海岸コーチング
・海岸で一人時間
・焚き火を囲んでグループで対話
Day3 咲く
・モーニングビーチタイム 海岸散歩、瞑想など
・Life Vision を描く
・森戸神社 お参り＆クロージング
_edited_edited.jpg)
◆宿泊
「暮らすように泊まる」
ナチュラルワインショップ ami hayama 2階ホテル
2～3名1部屋（3名で使用の場合、お一人はロフト使用）
Seeds rooｍから徒歩2分 一色海岸まで徒歩数分
2ベッドルーム＋リビング 60㎡ 2LDKのスペースです
◆食事（朝食＆夕食）
地元の新鮮な野菜を中心とした
身体に優しい食事を
ホテルでいただきます。
ケータリング
Seedling kitchen
https://www.seedlingkitchen.jp/
または
桃花源
協働メンバー紹介
一人ひとりがさまざまな経験を経て天職に出会い、プロフェッショナルとして活動する女性たちが、心を合わせ
力を合わせて、同じ時代に生きる女性たちへの想いを込めて、このグループリトリートを実施しています。
Profile
20代前半で結婚、20代後半で出産。切迫流産、切迫早産を機に専業主婦となりました。
離婚を機に、パートや契約社員としてスーパーでの試食販売、宝飾店での販売、エステティックサロンでの受付、また、男性営業社員が9割という外資系保険会社での営業職など、さまざまな仕事と働き方を経験。
その後、もっと深く広く人の人生に関わりたいという気持ちを抱き、コーチングを学び、2010年、独立、起業。
コーチング×ファイナンシャルコンサルティングにより、こころとお金の両面から、人が心から願う人生を自由にクリエイトしていくサポートをしたいという想いで活動しています。
起業時から、女性が主体的に人生をクリエイトすることを、より具体的に、実践的にサポートする場とコミュニティを創る夢を抱き、試行錯誤を重ね、2022年、Rosa Mareの活動を本格的に始動しました。
またプライベートでは、心から願っていた海辺の暮らしを実現し、夫と白い大きなわんこ“ゆきまる”との暮らしを大切に過ごしています。
吉川美有紀
国際コーチ連盟認定コーチ（CPCC/米国CTI認定 Certified professional Co-active coach ）
ファイナンシャルプランナー（AFP）
【担当プログラム】
プライベートセッション/グループセッション
Message
離婚後、離れて生活していた子どもたちと一緒に暮らすことを目標に、がむしゃらに働いていた外資系保険会社での営業時代、男性社会の中で、まさに男性のような頑張り方をする毎日でした。
専業主婦時代には経験したことのなかった疾走感があり、とても充実した毎日でしたが、一方で、婦人科の病気になり入院・手術するなど、身体に大きなダメージを受けることになりました。
それを機に、ずっとアクセルを踏み続けているような日々を一旦リセットし、自分のメンテナンスと、これからのことをゆっくり考える時間を取りたいという想いが募り、1週間ほど休暇を取り、バリ島で一人リトリートのような時間を過ごしました。
この旅が本当に素晴らしく、私のその後の人生に大きな影響を与えました。
その時に芽生えた（いつか女性のためのリトリートをやりたい、という想いがこのリトリートの源にあります。
このリトリートを一つのきっかけとして、あなたが本来のあなたに還り、より自由に、瑞々しく生きていかれることを願っています。
Profile
臨床心理士として、さまざまなクライエントさんと向き合わせていただいて、いつも思うことーこれまでの生き方では立ち行かなくなって、困った事態になっているということは、これまでの自分のパターンを見直し、いろいろな選択肢の中から自分で選び、新たな道を歩んでいくチャンスだと。
そのお手伝いをさせていただけるのは、何にも代えがたいことです。
また、緩和医療チームのメンバーとして、ターミナルケアに15年間関わらせていただいたことと、周産期メンタルサポートに携わらせていただいたことは、「いのち」について考えるとても貴重な経験でした。 今、患者さんやクライエントさんとの関わりから教えていただいたことを伝えていきたいと思っています。
野村 美香
臨床心理士/公認心理師
精神科・終末期・周産期のメンタル・サポート
大学非常勤講師
プレゼンス・ブレイクスルー・メソッドⓇ（PBM)トレーナー
【担当プログラム】
プライベートセッション/グループセッション
Message
日々の生活の中で疲れてしまった時の最良の処方箋は、自然の中でリラックスすることだと思っています。 好きなところに身を置く。ただ空を眺める。風を感じる。波をぼーっと見ている。砂浜で寝転ぶ。森の中を歩く。心地よさを感じ、固くなっているところに気づく。そんな時間を過ごすと身体は緩んできます。そして、心も魂も解放感を味わいます。そうしてリフレッシュしたら、自ずと本来の自分が戻ってきます。 そんな時間と空間をご一緒できることを楽しみにしています。
Profile
横浜でプライベートサロン
UNWIND(アンワインド)を主宰。
仕事が大好きで没頭していた42歳、乳がんに罹患。治療の影響もあって、数年におよぶ長い不調から抜け出せない時に出会ったのが、お顔から全身を整える「フェイシャル・リフレクソロジー」です。
施術の驚くような心地よさと、お顔はもちろん頭も身体も軽やかに解放される感覚に魅了されました。実はお顔の色や固さ、気になるシミやシワは内臓や感情からのサイン。生活スタイルや生き方がお顔に表れていて、ありのままの自分に向きあうきっかけにもなったのです。
「お顔から自分を知る」。
面白くありませんか？
普段見逃しがちなカラダからのサインを受け取って、自分を大切にしてほしい。
忙しく頑張る女性が、健やかに美しく笑顔でいられるように。
そんな思いが、私のセラピストとしての原点にあります
野田さおり
セラピスト/がんピアサポーター
ソレンセン式神経反射療法士フェイシャルリフレクソロジスト
エメットテクニック・チューター
乳がん体験者コーディネーター（BEC）
【担当プログラム】
身体ケアプライベートプログラム
フェイシャルリフレクソロジー
Message
お顔に600近くあるツボ・反射区から脳を介して全身を整えるデンマーク発、ソレンセン式フェイシャルリフレクソロジー。オイルを使って指だけで行うオールハンドのトリートメントです。
エステのような心地良さでありながら、しっかりと心身に作用します。
お顔から脳へ、脳から全身へ。
神経を介して心身を整え、あなたの自然治癒力を引出します。
「頭（脳）をスッキリと」
「カラダもココロも軽やかに」
「お顔はモチモチ＆スッキリ」
美容・健康・深い癒しが、一度に叶えられる施術です
深い眠りのようなリラックス感と、施術後の体の軽やかさ。
リトリートでの休息＆自分リセットにおすすめです。
Profile
大学卒業後、企業の営業本部勤務を経て、プロのコーチとして独立。個人・法人に向けて コーチングを提供する傍ら、コーチの育成に従事。コーチングを通じて心と向き合う中 で、心と身体は密接に繋がっていることを実感し、２００４年より人を全体的に捉えるホ リスティック医学に基づくアロマセラピーを学び始める。 ２００８年１２月、JHAS（日本ホリスティックアロマセラピー協会）認定アロマセラピ ストディプロマ取得。
現在は、夫と二人の息子と暮らす茅ヶ崎市内の海が近い自宅の一室 にて、アロマスクール＆サロンAroma☆Suites主宰。JHAS茅ヶ崎校。 アロマセラピスト・クリスタルヒーラーの養成、アロマオイルトリートメントやクリスタ ルセッション等に注力し、心と身体の癒しのお手伝いをしている。
高橋かおり
セラピスト
アロマセラピー講師/JHAS認定アロマセラピスト/JCHS認定クリスタルヒーラー。
【担当プログラム】
身体ケアプライベートプログラム
ホリスティックアロマトリートメント
Message
植物から抽出した純度１００%の上質な「精油」を使って、エネルギーを高めながら
”心” や”身体”を癒し、より本質的で深い癒しを実現していくのがホリスティックアロマセラ ピーです。 ホリスティックアロマセラピーに出会い、扉を開けると、その奥深さに圧倒されました。 自分を癒すことは、本来の自分を思い出していくことであり、その過程は驚きと発見の連 続でした。次第にコントロールできなかった”心”が少しづつコントロールできるようにな り、生きるのが随分と楽になりました。生きていると様々なことがあります。イライラし たり、不安になったり・・そんな時、ホリスティックアロマセラピーに触れてみてくださ い。’身体’だけでなく、’心’が深いレベルで癒されていく体験を、お届けしたいと思ってい ます。
Profile
ヨガ、ヒーリング、個人セッションを通して、人が本来の自分へ還るためのサポートをしています。
自分の感覚に蓋をして周りに合わせるのが普通になっていた過去の私。
それをやめること＝自然体になること＝カラダをニュートラルにすることだと感じました。
カラダには全てが表れていると実感しました。
自分のニュートラルを知っていること。
波に揉まれても、戻って来るべき静寂の一点/まんなかをカラダで知っていることはとても助けになると感じています。
また、身体との対話は、今の自分/癒やされていない小さな自分/魂/との愛の対話でもあります。
そのあたたかい空間をご参加の方と一緒に過ごすのがとても好きです。
お会いできることを楽しみにしています♡
性格は、まっすぐ。
趣味は、旅行。ピアノ。ダンス。
大切にしていることは、自己受容。感謝。
加地由樹子
オーガニックヨガ主宰
全米ヨガアライアンス修了
CPCC(米国CTI認定 Certified professional Co-active coach)
DIVINE INTERVENTION 認定ヒーラー
【担当プログラム】
モーニングビーチヨガ
Message
ヨガをすると、風がカラダを吹き抜けて、光が通り、軽くなります。 ふんわりふっくら、弾力と包容力がもともと自分の中にあることに気づきます。 止まることのない呼吸、内臓の働き、血流、細胞の生まれ変わり、、この完全な生命のサイクルが内側にいつもあるのを体感すること、、それが安心感と自己信頼に直結すると感じています。 心地よく動いて、カラダに記憶されている生き方/考え方のパターンを解放し、 何色にも染まらないまっさら自由な本来の自分を思い出します。
基本情報
◆場 所：葉山町一色1999-4 葉山ABCビルB号室 Seeds room
葉山 一色海岸
◆参加費：88,000円（税込）定員6名
※プログラム参加費に含まれるもの
（グループコーチング、ワークショップ、プライベート海岸コーチング、ビーチヨガ、個別アロマオイルトリートメントorフェイシャルリフレクソロジー、保険）
◆宿泊費実費：35,000円（税込）
※宿泊費に含まれるもの
宿泊費2泊分 食費1日目夕食、2日目 朝食＆おやつ＆夕食、
3日目朝食
※宿泊費に含まれないもの
各日の昼食代、1日目夕方のアペリティフ（ナチュラルワインショップでの食前酒）
◆合 計：参加費＋宿泊費 123,000円（税込）
◆定 員： 6名 最低催行人数 4名
◆申込締切：5月17日（金）
◆集 合： 葉山町一色 Seeds room
◆解 散： 葉山町 森戸神社
◆持ち物：
パジャマ・ルームウエア 洗顔用品 歯ブラシ レジャーシート
海岸用の履き物（ビーチサンダル等） ヨガ用の動きやすい服
日焼け止め 帽子・日傘 筆記用具
日程表
◆5月24日（金）
食事：朝✖ 昼✖ 夕○
13：30
Seeds room 集合
※アクセス情報 最寄りバス停 旧役場前 or 葉山
バス時刻検索はこちら
※Seeds room 近隣お勧めカフェ
一色ベース
13：40
オリエンテーション
3日間の流れをご説明します。
一緒に過ごす仲間同士、お互いに自己紹介。
14：30
Seeds roomから徒歩5分の一色海岸へ
自分の場所を見つけて“ひとり時間”
五感をひらくワークをしながら一人の時間を過ごします。
※雨の場合は、美術館やカフェへ
17：00頃
ホテルにチェックイン後 アペリティフタイム
ナチュラルワインショップ ami hayama2階のホテルにチェックイン
荷物を置いて、1階のワインショップで夕食前のアペリティフタイム
お好きなワインや飲み物をいただき、海岸での時間で感じたことなどを振り返りながら楽しくリラックスタイム
19：00
夕食
心と身体が喜ぶお食事をホテルのリビングでいただきます。
◆5月25日（土）
食事：朝○ 昼✖ 夕○
7：00
モーニングヨガ
加地由樹子さんによるオーガニックヨガを一色海岸で♪
9：00
朝食
ケータリングをお願いします。
10：30～17：00
本来の自分の声を聴くひとり時間
問いのカードをお渡しします。その問いと向き合いながら、本来の自分の声に耳を傾けてみてください。
上記時間内に下記の時間枠にて、プライベート身体ケアプログラム、プライベートセッションを事前予約制にて組み込んで受けていただきます。
♥身体ケアプログラム
10：30～12：00
13：00～14：30
15：00～16：30
♥プライベートセッション
10：30～11：30
13：00～14：00
15：00～16：00
17：00
海岸で焚き火を囲んでグループセッション
それぞれのひとり時間での気付きや感じたことを分かち合いながら
より深めていきます。他の人の話を通して、本来の自分の声がより
深く響いてくるような時間です。
※雨天の場合はSeeds roomにて実施します。
19：00
夕食
前日と同じく心と身体が喜ぶお食事です。
◆5月26日（日）
食事：朝○ 昼✖ 夕○
7：00
海岸での瞑想/海岸散歩
瞑想をご希望の方は、吉川美有紀がリードします。
8：30
朝食
ケータリングをお願いします。
10：00～12：00
Life Vision を描く
これまでの時間で聴こえてきた本来の自分の声、自分が持っているギフトを活かして、心から望むLife Vision を描いていきます。
12：00
ランチタイム
それぞれお好きなカフェで
13：30～14：30
Life Vision を描く
午前中の続き。ひとり一人ワークに取り組みます。
お互いへのフィードバックもギフトとなります。
14：30
森戸神社へ移動
15：00頃
森戸神社で参拝
クロージング
16：00頃
解散
※森戸神社から逗子駅へのアクセス
森戸神社（バス停）16：10発 逗子駅 16：30着